Cómo reconocer y actuar ante un ictus
Actuar con celeridad ante un ictus resulta clave. Te explicamos cómo reconocerlo con el método ‘RAPIDO’ y cómo proceder si te encuentras en esta situación.
Blog de los cuidados
Diez ejercicios para mejorar la circulación de las piernas
Los problemas de circulación en las piernas pueden provocar varices, hinchazón o sensación de pesadez. Los siguientes ejercicios pueden ayudarnos a prevenir y aliviar estos síntomas.
El sueño en las personas mayores
Con la edad, los patrones de sueño cambian: se duerme menos, con interrupciones o «a deshoras». Saber qué es normal en estos casos puede reducir la ansiedad y ayudar a descansar mejor. Te contamos más al respecto.
Cómo prevenir la desorientación en ancianos
La orientación permite a la persona ser consciente de sí misma, su entorno y su localización. Con la edad, esta habilidad puede mermar y conviene tomar ciertas precauciones.
Cómo cuidar nuestra espalda al trasladar a otra persona
El dolor lumbar es un problema de salud común que puede acentuarse cuando debemos ayudar a moverse a otra persona. Te damos claves para mantener una postura correcta en estos traslados.
Prevención en el hogar: Cómo evitar caídas en casa
Las caídas son uno de los principales riesgos para la salud de las personas mayores. Detallamos las precauciones y medidas que podemos aplicar en casa para tratar de evitarlas.
¿Cómo afecta la edad al lenguaje?
Gracias al lenguaje realizamos infinidad de tareas y procesos en nuestro día a día, ya que nos permite razonar, acceder a información y expresar nuestros pensamientos. Pero, ¿cómo puede afectar el envejecimiento a esta capacidad?
Cómo cambiar el pañal a una persona adulta encamada
Cambiar el pañal de una persona adulta cuando está en cama o tiene poca movilidad no siempre es sencillo. Resumimos los pasos necesarios para llevarlo a cabo con rapidez e higiene.
Cómo sentar a una persona con movilidad reducida la cama
Te damos algunas pautas para ayudarte a incorporar a una persona con movilidad reducida en su cama. Siguiendo estos pasos, garantizaremos tanto su seguridad y comodidad como la nuestra.
Consejos para mejorar la circulación en las piernas
La insuficiencia venosa crónica es un problema de circulación común en mayores, que hace que la sangre se acumule en las piernas. Hábitos como los siguientes pueden ayudar a paliarla.
Tablas de ejercicios para hacer en casa: fortalecer los codos
Nuestra actividad de cuidado puede llevarnos a sobrecargar los codos. Te facilitamos una tabla de ejercicios con los que estirar y fortalecer esta articulación.
Consejos para una postura corporal adecuada
Si no cuidamos nuestra postura en el día a día, nuestra espalda puede resentirse. Te damos algunas claves para mantener una posición adecuada en distintos contextos: al caminar, con el ordenador, al cargar pesos…
- « Anterior
- 1
- …
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- Siguiente »