En los días de verano en que el calor no resulte excesivo, los juegos al aire libre pueden contribuir a la condición física y mental de la persona que cuidamos, mientras nos divertimos en familia.

El buen tiempo invita a disfrutar al aire libre de la naturaleza. Recolectar elementos como flores, hojas y ramas puede convertirse en fuente de entretenimiento y de expresión de la creatividad.

En situaciones de cuidado, el mindfulness puede ser una herramienta para reducir el estrés y fortalecer la conexión entre las personas mayores y sus familiares cuidadores.

Aire libre, ejercicio moderado, estimulación sensorial… Esta actividad puede resultar idónea por muchas razones. Te damos pautas para poder practicarla tanto en interiores como exteriores.

El mindfulness puede aportar distintos beneficios a nivel emocional, cognitivo y físico que contribuyen a una mejor aceptación y convivencia con los cambios que conlleva el envejecimiento.

En situaciones de cuidado, el mindfulness puedes ser una herramienta para reducir el estrés y fortalecer la conexión entre las personas mayores y sus familiares cuidadores.

Pasear conlleva beneficios tanto a nivel físico, como cognitivo y emocional. Te damos algunas recomendaciones a la hora de planificar esta actividad, así como ideas de rutas estimulantes.