Girar en la cama a una persona con movilidad reducida
Autora: Dra. Alicia López de Ocáriz
directora médica de Cinfa
Cuando cuidamos de una persona con discapacidad o con movilidad muy limitada, hay que tener en cuenta que tal vez no tenga la autonomía suficiente para llevar a cabo cambios de postura tan cotidianos como girarse en la cama para ponerse de lado. Dado que este giro resulta imprescindible, tanto para poder variar su posición en la cama y evitar la aparición de úlceras y escaras como para que podamos realizar muchas de las tareas propias de su cuidado diario, los siguientes pasos nos ayudarán a efectuarlo de una manera confortable y segura.
Cómo girar a una persona adulta en la cama, en cinco pasos:
1. A) En primer lugar, nos colocaremos junto al lado de la cama hacia el que vamos a mover a la persona. Con suavidad y cuidado, la desplazaremos al extremo del lecho opuesto al lado en el que deseamos colocarle. Es decir, si queremos que quede apoyada sobre el lado derecho, la desplazaremos hacia la izquierda y viceversa. De esta manera, quedará en el centro de la cama tras el giro a posición lateral. Este desplazamiento lo haremos en tres fases:
- En primer lugar, pasaremos un brazo por debajo de su cuello y otro por debajo de las axilas y luego elevaremos y desplazaremos su tronco, al tiempo que realizamos con nuestro cuerpo un balanceo de delante hacia atrás, traspasando nuestro peso de un pie a otro.
- Después, pondremos un brazo bajo su zona lumbar y otro bajo sus muslos y desplazaremos también ambos repitiendo el balanceo.
- Por último, pasaremos un brazo bajo sus muslos y otro bajo sus tobillos y repetiremos el movimiento.
1. B) Si contamos con otra persona más que pueda ayudarnos en este cambio postural y utilizamos una sábana deslizante, podemos realizar el mismo proceso de la siguiente manera, que resulta más sencilla, requiere menos esfuerzo y conlleva menos riesgo de generar rozaduras a la persona encamada. También puede utilizarse una sábana normal doblada, para que sea más resistente, colocada transversalmente en la cama:
- Retiramos la ropa que cubre a la persona encamada y la almohada para facilitar el movimiento.
- Colocamos a la persona boca arriba con los brazos sobre el tórax.
- Nos aseguramos de que esté cómoda y bien apoyada.
- Revisamos que la sábana, colocada a la altura entre los hombros y las caderas, esté bien tensada y no tenga pliegues.
- Cada persona nos colocamos a un lado de la cama, cogemos la sábana y la vamos doblando hasta situar nuestras manos y la sábana lo más cerca posible de la persona encamada. Agarramos fuertemente la sábana y, de forma coordinada entre las dos personas, una a cada lado, desplazamos suavemente a la persona encamada hacia un lado.
- Con este procedimiento, evitamos arrastrar a la persona sobre la cama, lo que podría generar fricción sobre la piel y provocarle lesiones similares a quemaduras en zonas vulnerables.
2. Ya con la persona a la que atendemos en el borde de la cama, le pediremos que estire el brazo del lado hacia el que vamos a girarla y que doble el otro sobre su pecho. En caso de que no sea capaz, la ayudaremos también en este proceso.
3. Le indicaremos que flexione la rodilla de la pierna que quedará por encima una vez la hayamos girado o, si no pudiera, la ayudaremos nuevamente a llevar a cabo este movimiento. De esta manera, su tobillo quedará también flexionado.
4. Sujetando a la persona por detrás del hombro y de la cadera, la giraremos hacia donde nos encontramos.
5. Si la persona no tiene suficiente fuerza para mantenerse de lado, podemos colocar alguna almohada detrás de su espalda y también entre sus piernas para evitar roces o sobrepresión.
Fuentes:
- Cruz Roja Española. «Guía básica para personas cuidadoras«. Madrid.
- Gobierno de Cantabria. «Guía visual para cuidadores no profesionales». Edita: Dirección General de Consejería de Empleo y Políticas Sociales. Consejería de Empleo y Bienestar Social. Gobierno de Cantabria. Material elaborado y cedido por el Gobierno de Aragón.
