Baño seguro en playas y piscinas
27 de julio de 2026
En verano, llega la ocasión, también para las personas mayores, de disfrutar del agua. ¿Qué debemos tener en cuenta para garantizar su seguridad?
Ejercicio físico
Ejercicios Kegel frente a la incontinencia urinaria
23 de febrero de 2026
Como el resto de los músculos del cuerpo, es posible entrenar el suelo pélvico y, de esta manera, conseguir que órganos como la uretra, la vejiga y el recto permanezcan en su sitio.
Ejercicio físico en adultos mayores: ¡en marcha!
11 de noviembre de 2025
El ejercicio físico es una de las herramientas más eficaces para mantener la salud y la autonomía a lo largo de la vida. No obstante, este debe adaptarse a las capacidades de cada persona.
Ayudas a la marcha: ¿cómo escoger la mejor opción?
24 de octubre de 2025
Dependiendo del grado de dificultad para caminar de nuestro familiar, podemos recurrir a accesorios de ayuda como el bastón, las muletas o el andador. ¿Qué es mejor para cada persona?