Primeros auxilios - Cuidados Cinfa

En la imagen vemos a un hombre joven con gesto de agotamiento y parece que con dolor de cabeza. Cuidar exige mucho esfuerzo tanto físico como emocional. Si la exigencia se mantiene durante tiempo prolongado y no hay momento para el descanso, puede aparecer el agotamiento. Antes de que esto sucede suelen aparecer indicios del cuerpo o la mente. Reconocerlos es una forma de autocuidado.

Prevenir y tratar picaduras de insectos y medusas

13 de julio de 2026

El aumento de las temperaturas permite disfrutar al aire libre con nuestros familiares mayores, pero también aumenta el riesgo de picaduras. ¿Cómo prevenirlas y actuar ante ellas?

En la imagen, vemos las manos de una mujer mayor sosteniendo una bolsa de tela roja con una cruz blanca y las palabras "First aid kit" -botiquín de primeros auxilios-. A través de la cremallera abierta, intuimos unas gasas o vendas. Contar en casa con un botiquín con artículos de cura y un dispensario con los medicamentos habituales es siempre importante, pero más en el caso de las personas mayores. Además, en su caso, deberemos tener en cuenta ciertos aspectos, para evitar administrarles fármacos sin indicación de su médico que puedan tener contraindicaciones en patologías concretas, o que puedan interaccionar con su medicación habitual, sobre todo cuando se trata de pacientes crónicos o polimedicados.

¿Cómo organizar el botiquín de una persona mayor?

7 de mayo de 2026

Contar con un botiquín de primeros auxilios y con la medicación adecuada es especialmente importante en los hogares de las personas mayores. ¿Qué tenemos que tener en cuenta?

En la imagen, vemos la mano de una mujer sujetando una taza y un plato. En la muñeca lleva una pulser blanca con un botón rojo que es un dispositivo del servicio de teleasistencia.

Teleasistencia: seguridad y tranquilidad en el hogar

13 de febrero de 2026

La teleasistencia favorece la autonomía en el hogar, gracias a una atención inmediata a la persona, las 24 horas del día y a un servicio de prevención y acompañamiento. ¿Qué otros beneficios ofrece?

En la imagen, una mujer mayor posa para la cámara. Está en la calle y podemos deducir que hace frío, ya que va abrigada con gorro y bufanda de lana, y tienen las manos protegidas por guantes y metidas en los bolsillos del abrigo. Durante una ola de frío, resulta especialmente importante tomar precauciones con las personas mayores, a quienes las bajas temperaturas pueden afectar especialmente. También es fundamental saber reconocer cuándo una persona puede estar sufriendo una hipotermia, y cómo actuar en estos casos.

Prevención y protección de mayores ante una ola de frío

7 de enero de 2026

Los mecanismos de regulación de la temperatura corporal se ven afectados con la edad, por lo que las personas mayores son más vulnerables al frío, que puede, además, agravar dolencias previas.

En la imagen, un señor mayor está en el suelo después de haber sufrido una caída y una señora mayor le agarra del brazo para ayudarle a levantarse. Están en la calle, y el señor anda con ayuda de un bastón, que se encuentra en el suelo también. Antes de tratar de incorporar a una persona mayor, es importante que evaluemos la posible gravedad de la caída y conozcamos los pasos a seguir.

Cómo actuar ante una caída

4 de noviembre de 2025

Detallamos los aspectos a tener en cuenta para evaluar la posible gravedad de una caída en personas mayores, y los pasos a seguir para atenderlas correctamente.

Maniobra de Heimlich en atragantamientos: cómo actuar

5 de agosto de 2025

En las personas mayores, los atragantamientos pueden verse incrementados. Explicamos qué medidas de prevención es conveniente tener presentes y cómo actuar en estos casos.

Cómo hacer una reanimación cardiopulmonar (RCP) sin ser un profesional de la salud. En la imagen aparece una mujer atendiendo un hombre que parece encuentrarse en parada cardiorespiratoria.

Cómo hacer una RCP, paso a paso

8 de julio de 2025

Una de las situaciones más críticas que podemos encontrarnos es que nuestro familiar sufra una parada cardiorrespiratoria. Te explicamos cómo reconocerla y cómo realizar una RCP.

Síntomas del ictus: cómo reconocerlo y consejos prácticos para actuar si sufrimos un ictus o si lo sufre un familiar o persona cercana. En la imagen aparece un hombre anciano con las manos en la cabeza, en un claro signo de dolor.

Cómo reconocer y actuar ante un ictus

23 de junio de 2025

Actuar con celeridad ante un ictus resulta clave. Te explicamos cómo reconocerlo con el método ‘RAPIDO’ y cómo proceder si te encuentras en esta situación.