13 de enero de 2026
El aseo diario de estas zonas en personas que van perdiendo la autonomía o se encuentran encamadas es importante para evitar problemas. ¿Cómo realizarlo de forma cómoda y eficiente?
7 de enero de 2026
Los mecanismos de regulación de la temperatura corporal se ven afectados con la edad, por lo que las personas mayores son más vulnerables al frío, que puede, además, agravar dolencias previas.
23 de diciembre de 2025
Te ofrecemos tres ideas de actividades sencillas para disfrutar en familia durante estas fechas: adornos y tarjetas que podrán elaborar desde los más pequeños hasta los más mayores de la casa.
19 de diciembre de 2025
¿Quién dice que en estas fechas no se pueda comer sano? Ofrecemos una opción de pescado y una de carne para disfrutar sin perder de vista la salud. Además, podemos cocinarlas en familia.
16 de diciembre de 2025
Las infecciones respiratorias, como la gripe, pueden suponer un riesgo especial para las personas mayores, más vulnerables a sus posibles complicaciones. ¿Cómo prevenirlas?
2 de diciembre de 2025
La rizatrosis es un tipo de artrosis que afecta a la articulación que une dedo pulgar y muñeca. El dolor y la rigidez que provoca limitan el movimiento de «pinza», necesario en el día a día.
28 de noviembre de 2025
Te ofrecemos una serie de nuevos ejercicios para ayudarte a trabajar la orientación personal, espacial y temporal con la persona que cuidas, de forma sencilla y amena.
11 de noviembre de 2025
La orientación es una habilidad cognitiva que permite a las personas ser conscientes de sí mismas y de su entorno, en un tiempo y espacio. La edad avanzada o enfermedades neurodegenerativas pueden afectar a esta aptitud.
11 de noviembre de 2025
El cálculo es la capacidad que tiene cada persona para realizar operaciones matemáticas y lograr un resultado, valor o medida mentalmente y resulta importante para desenvolvernos en el día a día. ¿Cómo cambia con la edad?
11 de noviembre de 2025
El ejercicio físico es una de las herramientas más eficaces para mantener la salud y la autonomía a lo largo de la vida. No obstante, este debe adaptarse a las capacidades de cada persona.
7 de noviembre de 2025
Llevados por la rutina diaria, podemos olvidar la relevancia del descanso consciente. Estos ejercicios nos ayudarán a parar para recuperar equilibrio y claridad.
31 de octubre de 2025
Planificar un menú semanal, además de facilitar la organización, permite garantizar que contamos con una dieta equilibrada y saludable. Te damos algunas pautas y un ejemplo de menú de otoño.
