Diez ejercicios para mejorar la circulación de las piernas
Los problemas de circulación en las piernas pueden provocar varices, hinchazón o sensación de pesadez. Los siguientes ejercicios pueden ayudarnos a prevenir y aliviar estos síntomas.
Te cuido
El sueño en las personas mayores
Con la edad, los patrones de sueño cambian: se duerme menos, con interrupciones o «a deshoras». Saber qué es normal en estos casos puede reducir la ansiedad y ayudar a descansar mejor. Te contamos más al respecto.
Cómo prevenir la desorientación en ancianos
La orientación permite a la persona ser consciente de sí misma, su entorno y su localización. Con la edad, esta habilidad puede mermar y conviene tomar ciertas precauciones.
Prevención en el hogar: Cómo evitar caídas en casa
Las caídas son uno de los principales riesgos para la salud de las personas mayores. Detallamos las precauciones y medidas que podemos aplicar en casa para tratar de evitarlas.
¿Cómo afecta la edad al lenguaje?
Gracias al lenguaje realizamos infinidad de tareas y procesos en nuestro día a día, ya que nos permite razonar, acceder a información y expresar nuestros pensamientos. Pero, ¿cómo puede afectar el envejecimiento a esta capacidad?
Cómo cambiar el pañal a una persona adulta encamada
Cambiar el pañal de una persona adulta cuando está en cama o tiene poca movilidad no siempre es sencillo. Resumimos los pasos necesarios para llevarlo a cabo con rapidez e higiene.
Cómo sentar a una persona con movilidad reducida la cama
Te damos algunas pautas para ayudarte a incorporar a una persona con movilidad reducida en su cama. Siguiendo estos pasos, garantizaremos tanto su seguridad y comodidad como la nuestra.
Consejos para mejorar la circulación en las piernas
La insuficiencia venosa crónica es un problema de circulación común en mayores, que hace que la sangre se acumule en las piernas. Hábitos como los siguientes pueden ayudar a paliarla.
Cómo evitar la confusión en el hospital (síndrome confusional agudo o delirium)
Es habitual que las personas mayores en el hospital puedan encontrarse confundidas; es lo que se llama síndrome confusional agudo. ¿Cómo actuar en estos casos?
Cuidados en casos de pérdida auditiva
La pérdida de audición vinculada a la edad se da de forma gradual conforme la persona envejece. Ciertas medidas ayudan a evitar el aislamiento y la pérdida de autonomía que puede implicar.
Cuidado de los pies en personas mayores
Con la edad, las articulaciones y protecciones naturales de los pies se debilitan y pueden surgir problemas. Un cuidado e higierne diarias de los pies resulta, por ello, clave.
Cuidados en casos de pérdida de visión
La pérdida de visión puede afectar de forma importante la a autonomía de las personas mayores. Ciertas adaptaciones y apoyos les permitirán mantener una mejor calidad de vida.
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