19 de diciembre de 2025
¿Quién dice que en estas fechas no se pueda comer sano? Ofrecemos una opción de pescado y una de carne para disfrutar sin perder de vista la salud. Además, podemos cocinarlas en familia.
16 de diciembre de 2025
Las infecciones respiratorias, como la gripe, pueden suponer un riesgo especial para las personas mayores, más vulnerables a sus posibles complicaciones. ¿Cómo prevenirlas?
12 de diciembre de 2025
Las camas regulables pueden aumentar la autonomía y comodidad de las personas con movilidad reducida y de sus familiares. Detallamos los factores a considerar al valorar su uso.
9 de diciembre de 2025
Te ofrecemos nuevas opciones de ejercicios que nos aportarán una pausa en nuestra rutina como personas cuidadoras y pueden ayudarnos a reducir el estrés y a desconectar.
2 de diciembre de 2025
La rizatrosis es un tipo de artrosis que afecta a la articulación que une dedo pulgar y muñeca. El dolor y la rigidez que provoca limitan el movimiento de «pinza», necesario en el día a día.
28 de noviembre de 2025
Te ofrecemos una serie de nuevos ejercicios para ayudarte a trabajar la orientación personal, espacial y temporal con la persona que cuidas, de forma sencilla y amena.
24 de noviembre de 2025
Cuando la persona que cuidamos tiene movilidad reducida, la tarea de vestirla y desvestirla en la cama o la silla de ruedas puede ser compleja. Detallamos los pasos a seguir.
19 de noviembre de 2025
Además de incomodidad, la incontinencia urinaria en personas mayores puede provocar complicaciones médicas. Te explicamos más.
11 de noviembre de 2025
La orientación es una habilidad cognitiva que permite a las personas ser conscientes de sí mismas y de su entorno, en un tiempo y espacio. La edad avanzada o enfermedades neurodegenerativas pueden afectar a esta aptitud.
11 de noviembre de 2025
El cálculo es la capacidad que tiene cada persona para realizar operaciones matemáticas y lograr un resultado, valor o medida mentalmente y resulta importante para desenvolvernos en el día a día. ¿Cómo cambia con la edad?
11 de noviembre de 2025
El ejercicio físico es una de las herramientas más eficaces para mantener la salud y la autonomía a lo largo de la vida. No obstante, este debe adaptarse a las capacidades de cada persona.
7 de noviembre de 2025
Llevados por la rutina diaria, podemos olvidar la relevancia del descanso consciente. Estos ejercicios nos ayudarán a parar para recuperar equilibrio y claridad.
