Cada vez más personas cuidan a la vez de sus progenitores y de sus hijos o hijas. Conciliar obligaciones familiares, laborales y personales supone un importante desafío. ¿Cómo abordarlo?

En el cuidado de nuestros padres y madres, hay un momento en que tomamos conciencia de que ahora cuidamos de quienes siempre nos cuidaron. Un cambio que puede tener impacto emocional.

Te ofrecemos nuevas opciones de ejercicios que nos aportarán una pausa en nuestra rutina como personas cuidadoras y pueden ayudarnos a reducir el estrés y a desconectar.

Cuidar de un familiar mayor puede ser desgastante si la persona cuidadora no se cuida. ¿Cómo reconocer el malestar emocional y qué hacer para manejarlo?

Los cambios de humor en las personas mayores pueden provenir de factores relacionados con aspectos físicos, emocionales o sociales. Te explicamos cómo identificarlos y manejarlos mejor.

Comprender cómo evoluciona el cuidado de una persona mayor con dependencia puede ayudar a prepararse mejor para cada fase, a organizarse con otros familiares o a pedir ayuda cuando se necesite.

No todas las personas viven el cuidado de la misma manera. Hay quienes encuentran en cuidar a otro un sentido personal, que permite sostener la situación y reforzar el vínculo con la persona cuidada.

La culpa es una emoción habitual en las personas cuidadoras. A veces quien más comprende, escucha y apoya a los demás no lo hace consigo misma. ¿Cómo lidiar con esta sensación?